In-company Training – Beweging – Gezond voor lichaam en geest.

Training – Beweging

Stimuleer lichaam en geest door middel van vitaliteitsoefeningen en beweging.

In deze training staat beweging en vitaliteit centraal. Beweging is gezond voor lichaam en geest en om dit te stimuleren leert u diverse vitaliteitoefeningen om in het dagelijkse leven te kunnen toepassen. Doel is om dagelijks 15 minuten tijd vrij te maken om er de rest van de dag voordeel bij te hebben op uw werk. De oefeningen werken positief door, zowel op uw fysieke als mentale gezondheid. Naast de vitaliteitoefeningen zal verder aan de orde komen hoe ieder voor zich meer in beweging kan komen in het dagelijkse ritme afgestemd op ieder zijn behoefte.

Duur training: 3 uur of als abonnement mogelijk bijvoorbeeld 1 keer per week een sessie van 1 uur.

Groepsgrootte: maximaal 25 deelnemers.

Vragen?

Voor meer informatie en/of vragen kunt u – vrijblijvend – contact opnemen met Evert Heintz.