Flow Challenge-training – Realiseer een betere fysieke en mentale gezondheid met behulp van outdoor activiteiten
Flow Challenge-training: Vitaliseer!
In deze Flow Challenge-training staat beweging centraal. Beweging is gezond voor lichaam en geest en om dit te stimuleren leert u diverse vitaliteitsoefeningen om in het dagelijkse leven te kunnen toepassen. Doel is om dagelijks 15 minuten tijd vrij te maken om er de rest van de dag voordeel bij te hebben op het werk. De oefeningen werken positief door, zowel op uw fysieke als mentale gezondheid.
Ervaar de kracht van focussen en aandacht tijdens de activiteiten
Naast de vitaliteitsoefeningen komen we in beweging door middel van één of meerdere outdoor activiteiten, waarbij tevens de koppeling gelegd wordt met oordeelvrije aandacht en uw innerlijke ervaringen tijdens de activiteiten. Hierbij zult u de kracht ervaren van focussen en de kracht van aandacht.
Duur training: 1 dag.
Groepsgrootte: max. 10 deelnemers.
Vragen?
Voor meer informatie en/of vragen kunt u – vrijblijvend – contact opnemen met Evert Heintz.
