“Alles wat je nodig hebt, zit in jezelf “

Beste reader,

Mensen die open, onbevooroordeeld en aandachtig in het leven staan lijken minder stress te ervaren. Psycholoog dr. Ivan Nyklicek en collega’s van de Universiteit van Tilburg onderzochten het effect van een mindfulness training en toonde aan dat de training tot minder stress leidt bij de deelnemers.

Door vanuit een open houding, oordeelvrij, naar jezelf en anderen te leren kijken creëer je meer rust en voelen mensen zich meer ontspannen en op hun gemak. Tevens blijkt dat hoe meer aandacht je brengt in je dagelijkse werk, des te productiever je bent en tegelijkertijd met meer plezier je werk beleeft vanuit minder stress.

Voorbeeld uit de praktijk
Een Teammanager van een bekende wegenwacht organisatie vertelde mij maanden na een training een inspirerend verhaal. Hij was aan de slag gegaan om in zijn werk meer vanuit oordeelvrije aandacht de zaken te benaderen. Op een bepaald moment had hij een periodiek gesprek met een van zijn medewerkers met wie hij al één en ander meegemaakt had in het verleden. Hij besloot vooraf aan het gesprek om het standaard vragenlijstje naast zich neer te leggen en het op een open manier in te steken. Hierdoor ontstond een heel ander gesprek dan normaal gesproken en vertelde de werknemer openhartig over bepaalde lichamelijke klachten en vermoeidheid waar hij last van had. Gezien de ernst van de symptomen adviseerde de manager om even langs te gaan bij de huisarts. Vervolgens werd hij doorverwezen naar het ziekenhuis waar ze hem vertelden dat hij precies op tijd was gekomen. Als hij 4 dagen later was gekomen had hij een hartinfarct gehad. Door de oordeelvrije benadering voelde de medewerker zich op zijn gemak en durfde hij zijn verhaal te doen wat hem bezighield.

Oordelen blokkeert de flow
Het is zo gemakkelijk om een oordeel of aanname te hebben over jezelf of iemand anders, maar het is een grotere uitdaging om een oordeelvrije houding aan te nemen (het is zoals het is). Het mooie is dat je er zelf innerlijke rust mee creëert en tegelijkertijd de flow kan ontstaan voor een natuurlijke manier van omgaan met elkaar. Ga je voor je geluk of je gelijk? Ga je voor stress of flow?

Als organisatie is het een uitdaging hoe je op een natuurlijke manier kan zorgen voor een open communicatie, waarbij bovenstaande elementen geïntegreerd worden in het dagelijkse werk. De onderwerpen bespreekbaar maken kan helpen om te voorkomen in plaats van te genezen.                       

Kijk voor meer informatie hoe je hier handen en voeten aan kan geven op onze vernieuwde website van Insight Adventure. U kunt tevens contact met ons opnemen voor een maatwerk oplossing om tot een optimaal en duurzaam resultaat te komen.

Enjoy the moment,
Evert 

FLOW Specialist & Inspirational Speaker

Zo zijn er vanuit De Piramide van Inzicht ® veel aspecten die als concreet gereedschap zijn toe te passen om de flow in uw team en werk te stimuleren, waardoor dit uitermate positieve effecten heeft op de teamspirit en de vitaliteit van medewerkers, managers en directie.
Kiest u graag voor een vitale organisatie, neem dan eens vrijblijvend contact op met Insight Adventure voor een persoonlijk gesprek hoe we dit kunnen realiseren voor uw onderneming.

Om een beter beeld te krijgen hoe een bedrijfstraining eruit kan zien voor uw organisatie adviseer ik om het volgende filmpje zelf te beleven.

~ Flow ~ Teambuilding ~ Mindfulness ~ Bedrijfstraining ~ Vitaliteit ~ Coaching ~ Persoonlijke effectiviteit ~ Inspirerende bedrijfstrainingen ~ Leerzaam ~ Duurzame inzetbaarheid ~ Inspirerende Teambuilding ~ Vitaliteits training ~ Energie management ~ Stress management ~ Vitaliteits management ~ Burnout coaching ~ Stress coaching ~ Stress training ~ Enjoy the moment ~

  De Piramide van Inzicht ®

Op zoek naar een inspirerende lezing of presentatie voor uw organisatie?

Evert Heintz gebruikt hierbij zijn bergklimongeluk als metafoor, waarbij hij 15 meter in een gletsjerspleet viel en ruim 2 uur lang gefunctioneerd heeft tussen leven en dood. Door De Piramide van Inzicht ® concreet toe te passen wist hij de rust te behouden en de juiste beslissingen te nemen. En dit met letterlijke peilloze diepte onder zijn voeten. Eén misstap zou zijn dood tot gevolg hebben gehad.
Tevens legt hij aan de hand van indrukwekkende foto's die hij maakte tijdens de beklimming van de Matterhorn de link naar de inhoud van De Piramide van Inzicht ® met de boodschap dat we als mens veel meer kunnen dan dat we vaak denken. En hoe we dat concreet kunnen bereiken? Daar gaat het vitaliteitsmodel De Piramide van Inzicht ® over.

Naast Speakers Academy is het mogelijk om een lezing of inspiratiesessie te boeken via het sprekersbureau Sports Speakers ®.

Inspireer je team of organisatie

Op zoek naar een inspirerende bedrijfstraining met impact?

Combineer dan outdoor activiteiten, zoals bijvoorbeeld klimmen en abseilen, met het effectief werkende model de Piramide van Inzicht ® en u heeft de ideale mix tussen teambuilding en een bijzondere ervaring met uw team. Een beleving die altijd bij blijft en duurzaam effect heeft op de teamspirit. Kortom, de kracht van ervaringsleren.

NIEUWE training, ontwikkeld met behulp van het boek 'Een leven lang FLOW'

~ FLOW Challenge dag
~ FLOW Challenge weekend Ardennen

1 of meer dagen aan de slag met uw team op een inspirerende locatie om belangrijke elementen van de Piramide van Inzicht ® concreet toe te leren passen. Ontdek uw ongekende vermogens en de eenvoud om ze in te passen in het dagelijkse werk. Leer hoe u bewust de FLOW binnen uw team kunt stimuleren en optimaliseren. Ervaar zelf wat dit voor een impact heeft op uw organisatie en de teamspirit.

Adidas Group, Remon van den Berg, Senior Director eCommerce Marketing Europe.
“Wij hebben Evert ervaren als een hele goede en prettige trainer, omdat hij op een geloofwaardige manier de Piramide van Inzicht ® kan uitleggen (voor ons team in het Engels) aan de hand van praktische voorbeelden en zijn persoonlijke ervaring. Daarnaast is de afwisseling van (sport)activiteiten en “theorie” erg effectief en leuk. Het direct toepassen van de materie leidt direct tot inzicht en dat is vaak erg verhelderend. Als laatste is de locatie “Forteiland IJmuiden” echt fantastisch en dat maakt de totale ervaring echt heel uniek. Wij bevelen Evert van harte aan!”

Insight Adventure verzorgt diverse bedrijfstrainingen. De verschillende mogelijkheden hierbij zijn

▲ ~ In-company training

▲ ~ Outdoor (teambuilding) training

▲ ~ Maatwerk training

Coaching
Insight Adventure verzorgt individuele coaching binnen het bedrijfsleven en de overheid gericht op het gezond en gemotiveerd houden van de mensen binnen de organisatie en het herstellen van een burnout.

Wil je graag even ontstressen? Download dan hier de inspirerende app NU mediteren, waarin je begeleid wordt om op een eenvoudige manier te leren ontspannen en je mentale focus te versterken. Door te drukken op onderstaande afbeelding of de QR code te fotograferen krijg je uitleg over de app en mogelijkheid tot downloaden via je smartphone (zowel geschikt voor Apple als Android).

www.insightadventure.nl

Ken je iemand die interesse heeft in de maandelijkse Insight Adventure Inspiratiebrief?
Dan nodig ik je van harte uit om deze Inspiratiebrief aan hem of haar door te sturen om zich hier te kunnen inschrijven.

Bedankt voor het nemen van dit initiatief om dit positieve virus verder te verspreiden!